تیتر سه سرویس

  • شرایط اهدای خون بعد از واکسن کرونا

    شرایط اهدای خون بعد از واکسن کرونا

    رییس انجمن علمی انتقال خون ایران شرایط اهدای خون بعد از تزریق واکسن کرونا را تشریح کرد.

  • آسیب‌های مصرف خودسرانه ویتامین‌ها

    آسیب‌های مصرف خودسرانه ویتامین‌ها

    بررسی‌های جدیدی که محققان استرالیایی در خصوص مصرف خودسرانه انواع ویتامین و مکمل‌های معدنی انجام داده‌اند، نشان می‌دهد که چنین اقدامی می‌تواند حداقل شش آسیب را در حوزه‌های مختلف به افراد وارد می کند.

  • راهکارهایی برای حفظ سلامت ریه‌ها

    این روزها با توجه به شیوع ویروس کرونا که به دستگاه تنفسی آسیب می‌رساند، مراقبت از ریه‌ها اهمیت بیشتری پیدا کرده است. چگونه می‌توانیم ریه‌های خود را سالم نگه داریم و از ابتلا به بیماری پیشگیری کنیم؟ راهکارهای پیشنهادی پزشکان و متخصصان سلامت را ببینید.

  • ۶ راز مهم برای صدساله شدن

    ۶ راز مهم برای صدساله شدن

    عادات سالمی در این مطلب مطرح شده که اگر از آنها پیروی کنید از سرعت پیر شدن بدن‌تان در سطح سلولی (بنابر تحقیقات متعدد علمی) کاسته خواهد شد.

  • ورزش‌های پیشگیری و درمان دردهای زانو

    ورزش‌های پیشگیری و درمان دردهای زانو

    زانو به دلیل کارآیی فراوانی که دارد، معمولاً در معرض آسیب دیدگی، التهاب و درد قرار دارد. درد زانو از عوامل رایجی است که پیر و جوان نمی‌شناسد و این روزها اغلب افراد ممکن است، به این درد و التهاب ناشی از آن مبتلا شوند. زانو درد اگر به دلیل بیماری خاصی مانند آرتروز نباشد، غالباً در اثر آسیب دیدگی، استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن ایجاد می‌شود. در این بحث ورزشهایی را به شما معرفی می‌نماییم که می‌تواند در بهبود و کاهش درد زانو به شما کمک کند.

  • مزایای سلامت بیرون رفتن از خانه

    مزایای سلامت بیرون رفتن از خانه

    بیرون رفتن از خانه کمک می‌کند تا ورزش کنید، پیاده‌روی خارج از خانه، انجام ورزش را آسان می‌کند به خصوص برای بچه‌ها. اصلا نیازی به عضو شدن در ورزشگاه، رفت‌وآمد یا ابزار خاصی نیست. فقط از خانه خارج شوید.

  • نشانه‌های نیاز به فوریت‌های دندانپزشکی

    نشانه‌های نیاز به فوریت‌های دندانپزشکی

    مشکلات به ظاهر کوچک در بهداشت و دهان و دندان اگر نادیده گرفته شود، می تواند به سرعت به یک تهدید بزرگ و دردناک تبدیل شده و نیاز به اورژانس دندان پزشکی را بیشتر کند.

  • خاصیت هوشمند گیاهان برای سلامت قلب

    خاصیت هوشمند گیاهان برای سلامت قلب

    تخصصان تغذیه می گویند با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ‌های خونی کاهش می‌ یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می‌ شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیم‌ها بهتر به نظر می ‌رسد.

  • علائم پنهان و آشکار آلرژی + راهکارها

    علائم پنهان و آشکار آلرژی + راهکارها

    پاییز در راه است و مشکل برخی افراد، علائم آلرژیکی است که در این فصل با آن روبه‌رو می‌شوند. آلرژی می‌تواند علائمی ایجاد کند که شاید به سختی بتوانید آن‌ها را به آلرژی ربط داد.

  • تزریق همزمان واکسن آنفلوانزا و کرونا خطری ندارد

    تزریق همزمان واکسن آنفلوانزا و کرونا خطری ندارد

    طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC)، تزریق همزمان واکسن کرونا و آنفلوانزا خطری ندارد.

  • فعالیت اجتماعی باعث تقویت مغز می‌شود

    فعالیت اجتماعی باعث تقویت مغز می‌شود

    نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد؛ سالمندانی که از لحاظ اجتماعی فعالیت بیشتری دارند، در مناطقی از مغز که با زوال عقل ارتباط دارد، ماده خاکستری سالمتری دارند.

  • رابطه بین کووید ۱۹ و آلزایمر

    به مناسبت ماه جهانی بیماری آلزایمر

    رابطه بین کووید ۱۹ و آلزایمر

    پژوهشگران معتقدند درآینده، بعد ازکووید ۱۹، موج دمانس در جهان فراگیر خواهد شد. انجمن جهانی آلزایمر و انجمن دمانس وآلزایمر ایران، توجه عموم به علائم هشداردمانس را لازم می دانند.

  • فعالیت بدنی در فصل زیبای پائیز

    فعالیت بدنی در فصل زیبای پائیز

    ورزش کردن در فصل پاییز آداب و اصولی مخصوص به خود را دارد. در واقع اگر ورزشکار حرفه ای باشید می دانید که در فصل های سرد مراقبت در ورزش هایی که انجام می دهیم الزامی است.

  • افزایش سلامت روانی با تزریق دُز اول واکسن

    افزایش سلامت روانی با تزریق دُز اول واکسن

    نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد که تزریق دُز اول واکسن کرونا موجب کاهش ۴ درصد افسردگی خفیف و ۱۵ درصد از خطر افسردگی شدید در بزرگسالان شده است.

  • آسیب های روانی کرونا را چگونه مهار کنیم؟

    آسیب های روانی کرونا را چگونه مهار کنیم؟

    یک روانپزشک با بیان اینکه پیامدهای کرونا در جامعه باقی خواهد ماند، گفت: می‌توان آسیب‌های روانی ناشی از کرونا را با چند راهکار به حداقل رساند.

  • فایده جویدن آدامس پس از جراحی قلب

    فایده جویدن آدامس پس از جراحی قلب

    پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافته‌اند که جویدن آدامس پس از جراحی قلب می‌تواند به برطرف کردن مشکل انسداد روده پس از جراحی کمک کند. و به بیماران کمک کند تا احساس بهتری داشته باشند و نسبت به بیمارانی که از این راه‌حل ساده استفاده نمی‌کنند، زودتر از بیمارستان مرخص شوند.

  • همه آن‌چه باید درباره ضد مغذی‌ها بدانید

    همه آن‌چه باید درباره ضد مغذی‌ها بدانید

    ضد مغذی‌ها مانع جذب مواد مغذی و در نتیجه باعث کاهش ارزش غذایی می‌شود. ضد مغذی‌ها در انواع سبزیجات، لوبیاها، غلات کامل، مغزها و دانه‌ها یافت می‌شود. هرچند این ترکیبات می‌تواند از جذب مواد مغذی مانند کلسیم، آهن و روی توسط بدن جلوگیری کند، اما لزوما برای ما مضر نیست.

  • راهکارهای بی نظیر برای از بین بردن استرس

    راهکارهای بی نظیر برای از بین بردن استرس

    یکی از حالات روانی انسان استرس است وقتی به این حالت دچار می‌شود تغییرات هورمونی در بدن وی به وجود می‌آید و در روحیه او تاثیر منفی می‌گذارد. اما این حالت اضطرابی به چه علتی به وجود می‌آید، افرادی که دچار استرس هستند چه کاری باید انجام دهند؟

  • مدیتیشن ساده برای تقویت عضله حافظه

    مدیتیشن ساده برای تقویت عضله حافظه

    حافظه همانند یک عضله است؛ اگر از آن استفاده نکنید از بین می رود. عینک‌های گمشده، دسته کلیدهای جا گذاشته شده، قرار ملاقات‌هایی که فراموش شده‌اند؛ همه اینها نشانه‌های ضعیف شدن حافظه هستند.

  • کلسترول بالا را با ورزش موثر، کاهش دهید!

    کلسترول بالا را با ورزش موثر، کاهش دهید!

    بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در مجله آترواسکلروز آمریکایی در ماه گذشته میلادی به چاپ رسید، فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند. اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد.