-
سواد رسانه ای
چه کنیم تا نظر به‌جای خبر منتشر نشود؟
اشتراک‌گذاری مطالب بدون خواندن آن، باعث سرازیر شدن موج شدید شایعات و جایگزین شدن نظر به‌جای خبر در جامعه می‌شود.
-
و هرروز صبح راه خانه دورتر و دورتر می‌شود
داستان این کتاب کم‌حجم درباره پدربزرگی است که در آستانه ابتلا به آلزایمر قرار گرفته و کم‌کم دارد خاطراتش را فراموش می‌کند. تنها حلقه ارتباطی این پدربزرگ با دنیای واقعی خاطراتی است که با نوه‌اش دارد. رابطه بین این نوه و پدربزرگ بسیار عمیق و دوست‌داشتنی است.
-
تکنولوژی! دوست یا دشمن سلامتی؟
امروزه نفوذ و قدرت تکنولوژی در زندگی روزمره واقعیتی انکار ناپذیر می باشد. تکنولوژی توانسته است در همه ی ابعاد زندگی انسان نقش و تاثیر خود را ثابت و تا حدودی زندگی ها را به خود وابسته کند. هر فرد روزانه با ده ها دستگاه و یا امکانات الکترونیک سر و کار دارد و این گستردگی روز به روز در حال افزایش می باشد. این ارتباط دائمی انسان و تکنولوژی و پیشرفت پر سرعت آن این سوال را به وجود می آورد که آیا ورود تکنولوژی به زندگی ما یک نعمت است و یا یک تهدید برای سلامتی.
-
تاثیر سبک آشپزی به حفظ محیط زیست
بیشتر ما می‌دانیم که عدم استفاده از ظروف یک‌بارمصرف و پلاستیک‌های اضافی در آشپزخانه می‌تواند راهی برای حفظ محیط زیست برای آیندگان باشد. اما شاید تعداد کمتری از ما به این نکته توجه کرده باشیم که سبک آشپزی هم می‌تواند تاثیر مستقیمی بر حفظ یا تخریب محیط زیست داشته باشد.
-
معرفی کتاب "اثر مرکب"
سرنوشت چیزی‌ست که خودتان آن را می‌سازید. اگر می‌خواهید جاده‌ی موفقیت را برای خود هموار کنید، کتاب اثر مرکب به قلم دارن هاردی راهگشای شما در این مسیر پر پیچ و خم است. کتابی که در حال حاضر در گروه پرفروش‌ترین آثار نیویورک‌تایمز و آمازون قرار دارد.
-
رابطه خودشکوفایی با موفقیت
شاید خیلی از ما مجبور باشیم کارهایی را که دوست نداریم انجام دهیم و این مورد یکی از عوامل بازدارنده موضوع خودشکوفایی به شمار می‌رود. تحقیقات روانشناسی هرچند سال یک‌بار نظریات خود را کامل می‌کند و این به معنی افزایش شناخت ویژگی‌هایی است که انسان‌ها می‌توانند از خود داشته باشند.
-
بهترین بازی‌های فکری برای افراد سالدیده
مطالعات نشان می‌دهد که بازی فکری مناسب سالمندان مانند بازی های کارتی، جورچین و بازی‌های رومیزی محرک‌های ذهنی خوبی هستند و به ارتقا سلامت مغز کمک می‌کنند. این امر خصوصاً در بزرگ‌سالان مسن بیشتر صدق می‌کند و معمولاً از آن‌ها به‌عنوان بازی‌های فکری برای جلوگیری از آلزایمر نام برده می‌شود. بازی‌ها همچنین سیستم ایمنی بدن را تحریک می‌کنند و همچنین تقویت حافظه را به دنبال دارند.
-
تاثیر رسانه های اجتماعی در زندگی سالمندان
رسانه های اجتماعی بعضی اوقات می توانند تبدیل به یک عادت بد شوند. اما جالب است بدانید همین رسانه‌های اجتماعی می‌تواند برای سالمند به عنوان یک ناجی محسوب شود.
-
با داروهای تاریخ مصرف گذشته چه کنیم؟
داروها تاریخ انقضا دارند، بنابراین لازم است بدانیم تا چه زمان می‌توان آن‌ها را مصرف کرد. پس از اتمام تاریخ انقضا، داروها ممکن است دیگر ایمن یا به همان اندازه مؤثر نباشند.
-
اثرات مثبت طبیعت بر سلامت روانی
تنها یک پیاده روی در جنگل یا قدم زدن در کنار ساحل در یک صبح آفتابی می تواند درونی ترین احساسات شادی و آرامش را بیدار کند، و روانشناسی محیطی راه زیادی را برای اثبات این واقعیت طی کرده است.
-
چند راهکار برای درمان نت‌گردی بیهوده
دنیای مجازی روی زندگی روزمره خیلی از ما خیمه زده است .بر اساس پیمایش های موجود بعد از پاندمی کرونا اعتیاد به نت گردی بیهوده در میان افراد بیش از پیش شده است. اتلاف وقت در فضای نت از آن اختلال هایی است که چندان جدی گرفته نمی‌شود، اما دکتر سیما فردوسی می‌گوید نت‌گردی بیهوده و طولانی مدت نوعی اعتیاد است و با راهکارهایی می‌شود آن را درمان کرد.
-
چگونه با روزه‌داری اراده خود را قوی کنیم
حجت‌الاسلام قرائتی با اشاره به لزوم قدردانستن نعمت‌های خدا به تشریح تقویت اراده به وسیله روزه‌داری پرداخت.
-
قوانین ساده آرامش
اگر کسی با شما رفتار بدی دارد برایش طلب خیر کنید؛ خوش رفتاری و سپاس نعمت؛ موجب دوام نعمت است.
-
تاثیرات اجتماعی ماه رمضان
ماه رمضان علاوه بر ره آورهای فردی، نتایج اجتماعی گسترده ای هم در میان مردم دارد، نتایجی که باعث می شود شهر در روزها و شبهای ماه مبارک رمضان رنگ و بوی تازه ای به خود بگیرد.
-
معرفی چند کتاب برای ماه مبارک رمضان
به مناسبت آغاز ماه مبارک رمضان تعدادی کتاب مناسب برای مطالعه در ماه میهمانی خدا را برای مخاطبان معرفی کنیم.
-
معرفی کتاب «آدم‌ها»
نویسنده در کتاب «آدم‌ها» در داستان‌هایی کوتاه، آدم‌ها را در کوتاه‌ترین شکل ممکن روایت می‌کند. ممکن است هر کدام از داستان‌های این کتاب، داستان شخص ما باشد. نویسنده در ۶۱ قسمت، داستان ۶۱ انسان مختلف را روایت می‌کند. زبان ساده و داستان‌های ملموس از ویژگی‌های قلم اوست. این کتاب در ۹۶ صفحه به چاپ رسیده است.
-
ویژه برنامه‌های تلویزیون در ماه مبارک رمضان
پخش ویژه برنامه های افطار تلویزیون در ماه مبارک رمضان از امروز ـ یکشنبه ـ ۱۴ فروردین ماه آغاز می شود. اغلب شبکه های تلویزیونی، به پخش همان برنامه های سال های گذشته البته با تغییراتی در ساختار و محتوا رضایت داده اند.
-
نمایش اسناد جدید ملی شدن صنعت نفت
اسناد جدید ملی شدن صنعت نفت برای نخستین بار در موزه پمپ بنزین دروازه دولت تهران رونمایی و به نمایش گذاشته شد.
-
معرفی کتاب "نوروز میراث کهن ایران زمین"
در این کتاب تلاش شده تا با توجه به منابع تاریخی، سیر نوروز و مراسم‌ها و آیین های همراه آن برای خواننده بازگو گردد و هدف از این بازگویی، آگاهی ایرانی فهیم به چگونگی پیدایش و رازهای این جشن بزرگ است تا بتواند نسل آیندۀ ایران‌زمین را رهنمون باشد.
-
چگونه زبان بدنمان را کنترل کنیم؟
استفاده موثر از زبان بدن نقش کلیدی در برقراری ارتباط دارد و هیچ کس نمی تواند اهمیت زبان بدن را در ارتباطات و سخنرانی ها نادیده بگیرد.
-
بهار و نوروز در شعرهای شهریار
شعرهای استاد شهریار در عین سادگی زیبایی خاص و معنای عمیقی دارند که بر جان دل می‌نشینند.
-
افسردگی تعطیلات چیست و با آن چه کنیم؟
احساس اندوهی که در طول تعطیلات تجربه می‌کنید به نام افسردگی تعطیلات یا اندوه تعطیلات معروف است.
-
بهترین اپلیکیشن‌های مطالعه کتاب
این روزها که قیمت کتاب‌های چاپی و کاغذی افزایش نگران‌کننده‌ای پیدا کرده است، فرصتی فراهم شده تا اپلیکیشن‌های مطالعه کتاب به عنوان بهترین انتخاب‌های موجود در اختیار کاربران کتابخوان قرار بگیرند.
-
اینترنت‌گردی خود را مدیریت کنیم
مرور صفحات اینترنتی یا نت‌گردی بیهوده در شبکه‌های اجتماعی، یکی از مهم‌ترین عوامل هدر رفت وقت و زمان همه ماست. اما چطور باید این عادت اشتباه را کنترل کرد؟
-
شما پیر نمی‌شوید اگر ...
زگهواره تا گور دانش بجوی؛ این تنها یک شعر نیست، یا یک نصیحت که بشنوی و سر تکان دهی و بگویی ای بابا، از ما که دیگه گذشته! این روزها علم ثابت کرده است که مطالعه برای سالمندان در هر زمینه‌ای که باشد خصوصا برای ارتقای دانش و سلامتی آنان، می‌تواند نقش مهمی در زندگی سالمندان داشته باشد.
-
چرا دیگران را از خود می رانیم
اغلب افراد به دلایلی ناخواسته رفتارها و کارهایی می‌کنند که موجب دور شدن و رانده شدن دیگران از خود می‌شوند، بنابراین وقتی با یک فرد جدید رو به رو می‌شوید این کارها رو انجام ندهید تا دیدارتان به دفعات بعد هم کشیده شود.
-
معرفی ویتامین‌های روح
اولین ویتامین روح، دوست داشتن و مهربانی کردن با خودمان است و اولین قدم برای این که با خودتان مهربان باشید، این است که خود را به صورت نامشروط دوست بدارید.
-
جوان باشید حتی با موهای سپید
در این مقاله سعی داریم به تشریح اصول بهداشت روانی شامل: عزت نفس و حرمت دیگران، شناخت محدودیت‌ها، اصل علت و معلول و نیازهای اصلی پرداخته و در ادامه به فعالیت‌هایی که در جهت بهبود بخشیدن به بهداشت روانی سالمندان می‌تواند مؤثر باشد اشاره می‌شود.
-
معرفی کتاب"چراغ‌ها را من خاموش می‌کنم"
چراغ‌هارا من خاموش می‌کنم اولین بار در سال ۱۳۸۰ منتشر شد و تا به حال بیش از ۱۰۰ بار تجدید چاپ شده است. این کتاب تا کنون چند جایزه معتبر ادبی را در ایران به دست اورده است. جایزه ادبی یلدا، جایزه بهترین رمان سال بنیاد گلشیری و جایزه کتاب سال از جمله این جوایز است.
-
چطور به معنای واقعی زندگی کنیم؟
برای رسیدن به موفقیت و خوشبختی نباید در زندگی ناامید باشید. از همین حالا شروع کنید و با این راهکارهای مفید واقعا زندگی کنید و از تمام لحظات زندگی لذت ببرید.