جعفر بای آسیب شناس با اشاره به اهمیت بازی های فکری برای به چالش کشیدن ذهن، اظهار داشت: برای افزایش تمرکز و تقویت قدرت ذهنی می توانیم با استفاده از مهارت اموزی، ذهن را تحریک و به چالش بکشیم.

وی تصریح کرد: با افزایش سن انسان، مغز نیز پیر می شود و بدنبال کهولت سن، سلول های مغزی نیز تحلیل می روند بنابراین انجام بازی های فکری مداوم، مهارت اموزی، وعده های غذایی متعادل، ورزش همیشگی و خواب کافی نقش بسزایی در تقویت حافظه و فرایند تفکر خواهد داشت.

 عمده ترین مشکلاتی که کهنسالان را درگیر می کند تمرکز نداشتن، فراموشی و عدم قدرت فکری هستند اما افراد از همان دوران جوانی می توانند با جوان نگه داشتن مغز از طریق روش های مذکور، ذهن خود را فعال نگه دارنند.فعالیت بدنی و تحرک، به بازسازی سلول های عصبی کمک کرده و از سلول های مغز در برابر اسیب ها محافظت می کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران