فعال بودن سالمندان میتواند عملکرد حافظه و قدرت بدنی آنها را حفظ کند. توصیه شده است سالمندان به طور میانگین حداقل ۲.۵ ساعت در هفته ورزش کنند.
فعال بودن سالمندان میتواند عملکرد حافظه و قدرت بدنی آنها را حفظ کند. توصیه شده است سالمندان به طور میانگین حداقل ۲.۵ ساعت در هفته ورزش کنند.