-
۵ عادت روزانه برای تقویت سلامت روان
مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد.
-
فعالیت بدنی در فصل زیبای پاییز
ورزش کردن در فصل پاییز آداب و اصول مخصوص به خود را دارد. در واقع اگر ورزشکار حرفهای باشید میدانید که ورزش کردن در فصلهای سرد پیشنیازهای خاص خود را دارد.
-
مراقب بادهای سرد پاییزی باشید
متخصص طب سنتی گفت : بادهای سرد پائیزی و غذاهای با طبع سرد و خشک در فصل پاییز بیماری زا هستند .
-
۸عادت ساده برای جوانی حافظه تا پس از۷۰سالگی
دانشمندان علوم اعصاب معتقدند کاهش حافظه بر اثر افزایش سن، امری اجتنابناپذیر نیست و برخی عادتهای روزمره میتواند مغز را جوان نگه دارد.
-
به مناسبت روز جهانی بهداشت روان عنوان شد؛
مهربانی و همبستگی اجتماعی؛ نسخهای مؤثر برای حفظ سلامت روان در بحرانها
به مناسبت روز جهانی بهداشت روان، مجموعهای از پیامهای کلیدی در زمینه حفظ و تقویت سلامت روان در زمان بحرانها منتشر شد.
-
توصیههای طب سنتی برای پیشگیری از آنفلوآنزا در پاییز
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت اصول سبک زندگی در آغاز فصل پاییز گفت: تغییرات آب و هوایی و ورود به فصلی با مزاج سرد و خشک ایجاب میکند که در خوراک، پوشش و عادات روزمره خود بازنگری کنیم تا از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری شود.
-
باید و نبایدهای تغذیهای برای حفظ سلامت در فصل پاییز
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به نزدیک شدن به فصل پاییز و سرد و خشک بودن آن، گفت: در فصل پاییز به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی برخی از مشکلات و بیماریهای جسمی و روحی مانند آلرژیها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی و افسردگی یا سرخوشی بیشتر رخ میدهند که میتوان با رعایت تدابیر فصل پاییز از برخی مشکلات جلوگیری کرد.
-
«بیتحرکی»، تهدیدی جدی برای سلامت قلب
امروزه، زندگی مدرن و کمتحرکی، سلامت قلب و عروق را به چالش کشیده است، بسیاری از بزرگسالان به دلیل نشستن طولانی، کمتحرکی و سبک زندگی غیرفعال، در معرض بیماریهای قلبی و عروقی قرار دارند، در این بین اهمیت ورزش منظم و نقش آن در پیشگیری از این تهدید جدی، نیازمند توجه ویژه ای است.
-
خطرات فصل پاییز برای بدن انسان!
دانشمندان میگویند به دلیل تغییرات رخ داده در فصل پاییز، بدن انسان مستعد بروز برخی مشکلات است. هم اینک در فصل پاییز، پادشاه فصول قرار داریم. در این فصل روزها کوتاهتر و شبها طولانیتر میشود. درختان و برخی جانوران خود را برای خواب زمستانی آماده میکنند. با این حال، کمتر کسی میداند که این فصل بر انسانها نیز تاثیر دارد.
-
معاون سلامت، بهداشت و درمان صندوقها منصوب شد
رئیس صندوقهای بازنشستگی صنعت نفت در حکمی «معصومه عزیزیان» را بهعنوان معاون سلامت، بهداشت و درمان منصوب کرد.