-
روایت شکلگیری صنعتی که تاریخ ایران را تغییر داد؛
۵ خرداد، آغاز عصر نفت در ایران
پنجم خرداد ۱۲۸۷، تنها یک تاریخ در تقویم نیست، روزی است که ایران وارد عصری تازه شد؛ عصری که نفت، اقتصاد، سیاست، صنعت و حتی روابط بینالملل کشور را دگرگون کرد. در سحرگاه آن روز، فوران نفت از چاه شماره یک مسجدسلیمان در عمق کوههای زاگرس، نام ایران را برای همیشه در تاریخ صنعت انرژی جهان ثبت کرد؛ رخدادی که نهتنها نخستین کشف تجاری نفت در خاورمیانه بود، بلکه آغازگر تحولی عظیم در ساختار اقتصادی و سیاسی منطقه به شمار میرفت.
-
اول اردیبهشت روز سعدی، معمار زبان فارسی
اول اردیبهشت ماه در تقویم کشور به عنوان روز سعدی و نثر فارسی نام گذاری شده است.
-
چگونگی غلبه بر آلرژیهای فصلی
بهار با تمام زیباییهایش، برای بسیاری یادآور آلرژیهای فصلی از عطسههای بیامان گرفته تا خارش چشم و مشکلات تنفسی است که با آگاهی از علل و راهکارهای مقابله با آن میتوانیم بهار را آزادانه و بدون دغدغه از این آلرژیهای فصلی تجربه کنیم.
-
ذهنآگاهی: آرامش در لحظۀ حال
بسیاری از ما در دوران بازنشستگی، با وجود فراغت بیشتر، گاه احساس میکنیم غرق در افکار گذشته یا نگرانیهای آینده شدهایم. این حالت میتواند لذت زندگی در زمان حال را کاهش دهد.
-
مسیر پرآشوب ملی شدن نفت و نبرد با استعمار
نفت ایران برای دههها، نمادی از رونق و استثمار بوده است. ذخایر عظیم هیدروکربنی ایران، آتش رقابتهای ژئوپلیتیک، بهرهکشی استعماری و تلاشهای سوزان برای رهایی را شعلهور کرد. ملی شدن صنعت نفت ایران در سال ۱۳۲۹ (۱۹۵۱ میلادی) به رهبری محمد مصدق، نقطه عطفی در این ماجراجویی تاریخی بود؛ ایستادگی جسورانهای برای حاکمیت ملی که سیاست انرژی جهان را دگرگون کرد.
-
راهنمای سلامت روانی اجتماعی در شرایط جنگی
دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با هدف حمایت از سالمندان در شرایط جنگی، راهنمایی تخصصی برای مدیریت اضطراب، کاهش بیخوابی و تقویت تابآوری روانی ـ اجتماعی این گروه سنی تدوین و منتشر کرد.
-
مدیریت آرامش و هوشیاری در شرایط جنگی
دستیار رئیس سازمان پدافند غیرعامل با تأکید بر اهمیت کسب اخبار از منابع معتبر، گفت: انتشار اطلاعات نادرست در فضای مجازی میتواند باعث تشویش اذهان عمومی شود. از این رو، در شرایط حساس، مردم ضمن حفظ آرامش، از انتشار مطالب غیرموثق خودداری کنند.
-
چگونه با تغذیه صحیح در رمضان به سلامت بدن کمک کنیم
ماه رمضان تنها ماه عبادت و معنویت نیست؛ از نگاه طب ایرانی، این ماه فرصتی ارزشمند برای بازگشت به تعادل جسم و اصلاح عادات نادرست تغذیهای است، اگر اصول صحیح روزهداری رعایت شود، این ایام میتواند به بهبود بسیاری از بیماریهای متابولیک مانند اضافهوزن و کبد چرب کمک کند و حتی مشکلات گوارشی را کاهش دهد.
-
سالمندان در چه شرایط میتوانند روزه بگیرند؟
یک عضو هیأت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با تأکید بر ضرورت روزهداری سالمندان صرفاً با نظر پزشک معالج، اعلام کرد: کمآبی بدن، اصلیترین تهدید روزهداری در دوران سالمندی است و بیتوجهی به ملاحظات پزشکی، میتواند سلامت این گروه سنی را با مخاطرات جدی مواجه کند.
-
توصیههای مهم تغذیهای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
با توجه به ویژگیهای سن جامعه ذینفعان صندوقهای بازنشستگی صنعت نفت و تشدید آلودگی هوا توصیه میشود این مطلب را مطالعه کنید.
-
به مناسبت روز بزرگداشت حافظ بخوانیم
بیستم مهر ماه هر سال در تقویم کشور روز بزرگداشت حافظ ثبت شده است. حافظ حافظه جمعی ما ایرانیان است و هر کس با هر میزان از دانش و اعتقاد بهرهای از غزلیات آب گونه خواجه شیراز دارد.
-
گرمازدگی، خطر خاموش فصل گرما
در روزهای داغ تابستان، گرمازدگی میتواند به سرعت به یک وضعیت خطرناک تبدیل شود؛ بهویژه برای نوزادان، سالمندان و بیماران مزمن. آگاهی از علائم، عوامل خطر و راهکارهای سادهای مثل نوشیدن آب، پوشیدن لباس روشن و پرهیز از حضور در آفتاب، میتواند جان شما و عزیزانتان را نجات دهد. این مطلب، نگاهی جامع به پیشگیری، علائم و اقدامات ضروری هنگام بروز گرمازدگی دارد.
-
راهنمای رفتار مسئولانه خانوادهها در روزهای تنش
دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تدوین راهنمایی شامل توصیههای ساده برای حفظ آرامش، قدرت و سلامت روان که قابل استفاده برای گروههای سنی مختلف است، بر نقش مهم خانواده در ایجاد آسایش اعضا برای مواجهه منطقی و موثر با اضطراب و تنش بیرونی، تاکید کرد.
-
راهکارهای مدیریت استرس برای افرادی که در مواجهه با موج انفجار دچار ترس و نگرانی شدند
در شرایط بحران بروز علائم و نشانههای استرس و اضطراب طبیعی است و ممکن است در بیشتر افراد رخ دهد، با این وجود مقابله با این استرس با استفاده از راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب میتواند اثر بخش باشد.
-
فعالیت عادی داروخانهها در سطح شهر
گزارشهای میدانی حاکی از آن است که بسیاری از داروخانههای سطح شهر تهران بهصورت عادی و منظم در حال ارائه خدمات دارویی به شهروندان هستند.
-
دولت در تلاش است زندگی مردم مختل نشود
رئیسجمهوری ضمن تأکید بر ایستادگی در برابر تجاوز دشمن گفت: دولت در تلاش است زندگی مردم مختل نشود.
-
ورزش، راهکاری مؤثر برای کاهش اضطراب در شرایط بحرانی
عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش ورزش در کاهش استرس و اضطراب ناشی از بحرانهای اجتماعی، گفت: ورزشهای منظم و ساده همراه با حرکات کششی میتواند بهعنوان یک راهکار موثر با ایجاد تعادل هورمونی در بدن فرد، شدت استرس را کاهش دهد.
-
کنترل استرس در بحران ها با عدم توجه به اخبار غیر موثق و مراقبت از سلامت روان
دکتر مرضیه عفتپناه، متخصص روانپزشکی، تابآوری را بهعنوان ظرفیت بازگشت از دشواریهای پایدار و توانایی بازسازی خود در شرایط سخت زندگی معرفی کرد و گفت: تابآوری یعنی توانایی فرد برای بازگشتن از مشکلاتی که به صورت مستمر و طولانیمدت در زندگی او وجود دارد.
-
چطور در هوای گرم ورزش کنیم؟
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه گفت: ورزش در هوای گرم مستلزم رعایت نکاتی است تا ورزشکاران دچار آسیبهای جدی نشوند.
-
چتر وابستگی بر سر سالمندان در سایه نبود خودمراقبتی اجتماعی
بسیاری از سالمندان با ورود به دنیای سالخوردگی یا بازنشستگی متاسفانه بیش از حد تحت تاثیر اولویتهای دیگران قرار میگیرند و اغلب اطرافیان از فرزندان تا آشنایان میخواهند صفر تا صد امور زندگی آنها را از مسائل مالی تا نحوه معاشرت در دست بگیرند و سالمندان چون با مهارتهای زندگی و خودمراقبتی به ویژه از جنبه اجتماعی ناآشنا هستند به مرور تبدیل به فردی وابسته و سست میشوند.
-
هفت نکته مهم برای انجام ورزش در فصل بهار
فصل بهار با توجه به شرایط آب و هوایی بر خلاف زمستان دیگر نیاز به انجام ورزش در فضاهای بسته نیست و میتوان در این زمینه فعالتر بود.
-
بهار، فصل غذاهای ساده است
عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه بهار، فصل غذاهای ساده است، افزود: در بهار باید غذاهای ساده مصرف شود و اجزای غذا کم باشد.
-
افراد در سن بازنشستگی، در چه شرایط میتوانند روزه بگیرند؟
رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در خصوص روزهداری در دوره سالمندی گفت: تهدید اصلی روزهداری در دوره سالمندی، کمآبی است.
-
بایدها و نبایدهای ورزشی در فصل سرد سال
با توجه به ویژگیهای سن جامعه ذینفعان صندوقهای بازنشستگی صنعت نفت و علاقهمندی آنان به ورزش توصیه میشود این مطلب را مطالعه کنید.
-
چگونه احساس جوانی و زندگی رو به کمال داشته باشیم
با توجه به ویژگیهای سن جامعه ذینفعان صندوقهای بازنشستگی صنعت نفت توصیه میشود این مطلب را مطالعه کنید.
-
پیشگیری از تحلیل توده عضلانی برای سالمندی سالم
با توجه به ویژگیهای سن جامعه ذینفعان صندوقهای بازنشستگی صنعت نفت توصیه میشود این مطلب را مطالعه کنید.
-
سرماخوردگی و آنفلوانزا نیاز بهمصرف آنتیبیوتیک ندارند
سرپرست امور خدمات سرپایی و بستری سازمان غذا و دارو با بیان این که بیماریهای سرماخوردگی و آنفلوانزا نیاز به مصرف آنتیبیوتیک ندارند، گفت: درمان موارد خفیف تا متوسط این بیماریها عموماً حمایتی است.
-
خوراکیهای محبوبی که سرطان را به ارمغان میآورند
یافتههای پژوهشگران نشان میدهد استفاده از غذاهای فرا فرآوریشده احتمالاً باعث ابتلا به سرطان روده بزرگ میشود.
-
رمز و رازهای شب یلدا؛ نمادها و معنای آن در فرهنگ ایران
شب یلدا در فرهنگ ایرانیان بهعنوان یک جشن کهن و گواهی از پیوند انسان با طبیعت و زمان است.
-
با پتاسیم فشار خون را کاهش دهید
سدیم بیش از حد می تواند فشار خون را افزایش دهد. محققان بر این باورند که پتاسیم میتواند این اثر را کاهش دهد زیرا هرچه پتاسیم بیشتری بخورید، سدیم بیشتری دفع میشود.