نمی‌شود زندگی را تعطیل کرد

یکی از درس‌های بزرگی که به واسطه‌ی کرونا برای اکثر ما درونی شده، مسئله‌ی خودمراقبتی است. بنابراین علاوه بر مراقبت از خودمان و رعایت بهداشت فردی، باید از اطرافیان‌مان نیز مراقبت کنیم زیرا همه‌ی ما محتاج گرمای دستان عزیزان و لبخند یکدیگر هستیم.

گفتگو با پزشک و بازنشسته:

بانک خاطرات خوش بسازید

وقتی امروزمان را از شادی، جشن و اتفاقات خوش پر می‌کنیم، نتیجه‌ای که در بردارد این است که در بانک خاطرات‌مان، تصاویری شاد و پر انرژی، ثبت و ضبط می‌شود و فارغ از اینکه در آینده چه چیزی در انتظارمان است، روزهای خوشی تجربه می‌کنیم.