دستاوردی نو در عرصه خدمات غیرحضوری

پیشخوان خدمات از راه دور، یکی از سرمایه‌های ارزشمند شرکت‌ها و سازمان‌ها محسوب می‌شود. هم اکنون، صندوق بازنشستگی صنعت نفت با در اختیار داشتن این سرمایه‌ی بزرگ (سما) ، بیش از پیش، زمینه‌های آسایش و سلامتی مخاطبان خود را فراهم ساخته است.

ورزش‌های پیشگیری و درمان دردهای زانو

زانو به دلیل کارآیی فراوانی که دارد، معمولاً در معرض آسیب دیدگی، التهاب و درد قرار دارد. درد زانو از عوامل رایجی است که پیر و جوان نمی‌شناسد و این روزها اغلب افراد ممکن است، به این درد و التهاب ناشی از آن مبتلا شوند. زانو درد اگر به دلیل بیماری خاصی مانند آرتروز نباشد، غالباً در اثر آسیب دیدگی، استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن ایجاد می‌شود. در این بحث ورزشهایی را به شما معرفی می‌نماییم که می‌تواند در بهبود و کاهش درد زانو به شما کمک کند.

افسردگی “پاییزی” را جدی بگیرید

اندوه بی دلیل، کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و… از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند.

نکاتی درباره مبتلا نشدن به آلزایمر

اگر می خواهید به آلزایمر مبتلا نشوید تغذیه سالم، فعالیت ورزشی، ذهنی و مطالعه و خواندن کتاب می‌توان از بروز آلزایمر جلوگیری کرد.

کلیپ / معنای زندگی....

معنای واقعی زندگی مفهوم پیچیده‌ ایست که می‌تواند به سادگی ذهن یک انسان باهوش را روز و شب درگیر کند. پرسشی بزرگ که می‌دانیم هیچگاه قادر نخواهیم بود تمام و کمال آن را درک کنیم.

زمان طلایی در سکته‌های قلبی را از دست ندهید!

سکته مغزی دومین علت اصلی مرگ‌ومیر در کشور ما به حساب می‌آید، اما این حمله ناگهانی به شریان‌های مغزی تنها کارش کشتن افراد نیست؛ گاهی چنان فرد را دچار ناتوانی مغزی می‌کند که معلولیت، زندگی فرد مبتلا را کاملا فلج می‌کند.

به کرونا چگونه نگاه کنیم که افسرده نشویم؟

دکتر "سیما فردوسی" روانشناس: کرونا هست اما ما هم باید زندگی کنیم. با واکسن و رعایت پروتکل‌های بهداشتی میتوانیم روال عادی زندگیمان را داشته باشیم. عده‌ای دچار افسردگی و استرس شدید ناشی از کرونا شده‌اند.

قدرت محلول‎های مختلف برای از بین بردن کرونا

ویژگی اساسی یک ضد عفونی کننده خوب این است که باید حتی میکروارگانیسم های موجود در هوا را از بین ببرد. باید قدرت پراکنده شدن به صورت آئروسل یا بخار را داشته باشد.

آشنایی با علائم کرونای دلتا

علامت‌های کرونای دلتا با کرونای قبلی فرق می‌کند، شبیه سرماخوردگی است و کمتر از ۴۸ ساعت بروز می‌کند. علائم این کرونا را در این ویدیو ببینید.

اندازه گیری فشارخون در منزل

اندازه گیری فشار خون ، سرنخی از نحوه عملکرد قلب در پمپ خون در شریانها را به دست میدهد. فشارخون اندازه گیری شده، در تصمیم گیری پزشک برای درمان موثر است.

راه‌های مبارزه با افکار منفی در زندگی

سخنان شنیدنی و زیبای دکتر سید محمود انوشه درباره افکار و امواج منفی و راه های مبارزه با آنها در زندگی

آیا چارچوب‌های زندگی محدودیت میارن؟

«هانی چیت‌چیان» استاد دانشگاه میگه اگر چارچوب‌ها درست تعیین بشن، زمینه‌ساز ادب و زیبایی زندگی میشن.

رونمایی از آسان

آیین رونمایی از اپلیکیشن درمان صندوق (آسان) روز شنبه (یکم خرداد ماه) در محل صندوق ها برگزار شد.

نحوه نصب اپلیکیشن آسان

اپلیکیشن درمان صندوق‌های بازنشستگی صنعت نفت به نام آسان روز شنبه (یکم خردادماه) همزمان با روز بهره وری و بهینه سازی مصرف، رونمایی شد. با بهره مندی از این برنامه، امکان بازپرداخت هزینه های درمانی به شکل غیر حضوری برای خانواده بازنشستگان صنعت نفت فراهم شد.

نحوه ارسال نسخه از طریق اپلیکیشن آسان

 نحوه‌ی ارسال نسخه و مدارک پزشکی، برای بازپرداخت هزینه‌های درمان از طریق اپلیکیشن صندوق‌های بازنشستگی صنعت نفت (آسان)

گزارش عملکرد سال ۱۳۹۹ شرکت سرمایه گذاری اهداف

مدیرعامل شرکت سرمایه گذاری اهداف، عملکرد سال ۹۹ این شرکت را تشریح کرد.

گزارش ویدئوی پتروشیمی خارک

۷ فایده دوستی برای سلامتی جسم

دوستی فقط به معنای گذراندن اوقاتی خوش، مصاحبت و سلامت عاطفی نیست؛ داشتن دوست در زندگی حتی بر افزایش سلامت فیزیکی انسان نیز موثر است.

ارتباط شگفت انگیز بین استرس و حافظه

استرس می تواند بر حافظه و عملکرد آن تاثیرگذار باشد. هنگام استرس ، افراد سخت تر می توانند حافظه کوتاه مدت را به حافظه بلند مدت تبدیل کنند و این بر یادگیری فرد اثر می گذارد.