-
فضای مجازی و آسیبهای جدی به بینایی
اگر از افرادی هستید که بیشتر اوقات شبانهروز را به صفحه موبایل چشم دوختهاید بهتر است نکاتی را برای سلامت چشمانتان در نظر بگیرید.
-
علائم و راهکارهای خانگی درمان اگزما
خستگی و حساسیت پوست و خارش شدید از علائم اگزماست. راهکارهای خانگی مانند مرطوب نگهداشتن پوست با نرمکنندهها میتواند به درمان اگزما کمک کند.
-
ادبیات در روزگار کرونا
ادبیات در روزگار بیماری همهگیر ما را به جهان کتابهایی همچون طاعون، کوری و اشعار حکیم کاشانی میبرد. کرونا زندگی بشر را تغییر داده و ردپای آن نیز آرام آرام در ادبیات مشاهده میشود.
-
دستاوردی نو در عرصه خدمات غیرحضوری
پیشخوان خدمات از راه دور، یکی از سرمایههای ارزشمند شرکتها و سازمانها محسوب میشود. هم اکنون، صندوق بازنشستگی صنعت نفت با در اختیار داشتن این سرمایهی بزرگ (سما) ، بیش از پیش، زمینههای آسایش و سلامتی مخاطبان خود را فراهم ساخته است.
-
ورزشهای پیشگیری و درمان دردهای زانو
زانو به دلیل کارآیی فراوانی که دارد، معمولاً در معرض آسیب دیدگی، التهاب و درد قرار دارد. درد زانو از عوامل رایجی است که پیر و جوان نمیشناسد و این روزها اغلب افراد ممکن است، به این درد و التهاب ناشی از آن مبتلا شوند. زانو درد اگر به دلیل بیماری خاصی مانند آرتروز نباشد، غالباً در اثر آسیب دیدگی، استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن ایجاد میشود. در این بحث ورزشهایی را به شما معرفی مینماییم که میتواند در بهبود و کاهش درد زانو به شما کمک کند.
-
افسردگی “پاییزی” را جدی بگیرید
اندوه بی دلیل، کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و… از جمله علائم افسردگی پاییزیاند.
-
نکاتی درباره مبتلا نشدن به آلزایمر
اگر می خواهید به آلزایمر مبتلا نشوید تغذیه سالم، فعالیت ورزشی، ذهنی و مطالعه و خواندن کتاب میتوان از بروز آلزایمر جلوگیری کرد.
-
کلیپ / معنای زندگی....
معنای واقعی زندگی مفهوم پیچیده ایست که میتواند به سادگی ذهن یک انسان باهوش را روز و شب درگیر کند. پرسشی بزرگ که میدانیم هیچگاه قادر نخواهیم بود تمام و کمال آن را درک کنیم.
-
زمان طلایی در سکتههای قلبی را از دست ندهید!
سکته مغزی دومین علت اصلی مرگومیر در کشور ما به حساب میآید، اما این حمله ناگهانی به شریانهای مغزی تنها کارش کشتن افراد نیست؛ گاهی چنان فرد را دچار ناتوانی مغزی میکند که معلولیت، زندگی فرد مبتلا را کاملا فلج میکند.
-
به کرونا چگونه نگاه کنیم که افسرده نشویم؟
دکتر "سیما فردوسی" روانشناس: کرونا هست اما ما هم باید زندگی کنیم. با واکسن و رعایت پروتکلهای بهداشتی میتوانیم روال عادی زندگیمان را داشته باشیم. عدهای دچار افسردگی و استرس شدید ناشی از کرونا شدهاند.
-
قدرت محلولهای مختلف برای از بین بردن کرونا
ویژگی اساسی یک ضد عفونی کننده خوب این است که باید حتی میکروارگانیسم های موجود در هوا را از بین ببرد. باید قدرت پراکنده شدن به صورت آئروسل یا بخار را داشته باشد.
-
سلامتی بدون "نان سالم" ممکن نیست!
مصرف نان غیرسالم باعث ابتلا به بیماریهای قلبی، کبدی، کلیوی و ... میشود و در صورت مصرف نانهای غیرسالم که امروز در سطح کشور و در سیستم رسمی پخت میشود، حفظ سلامتی تقریبا ممکن نیست چرا که منشا بسیاری از بیماریهای مردم کشورمان همین نانهای غیرسالم است.
-
آشنایی با علائم کرونای دلتا
علامتهای کرونای دلتا با کرونای قبلی فرق میکند، شبیه سرماخوردگی است و کمتر از ۴۸ ساعت بروز میکند. علائم این کرونا را در این ویدیو ببینید.
-
اندازه گیری فشارخون در منزل
اندازه گیری فشار خون ، سرنخی از نحوه عملکرد قلب در پمپ خون در شریانها را به دست میدهد. فشارخون اندازه گیری شده، در تصمیم گیری پزشک برای درمان موثر است.
-
راههای مبارزه با افکار منفی در زندگی
سخنان شنیدنی و زیبای دکتر سید محمود انوشه درباره افکار و امواج منفی و راه های مبارزه با آنها در زندگی
-
آیا چارچوبهای زندگی محدودیت میارن؟
«هانی چیتچیان» استاد دانشگاه میگه اگر چارچوبها درست تعیین بشن، زمینهساز ادب و زیبایی زندگی میشن.
-
نحوه ارسال نسخه از طریق نرم افزار درمان
نحوهی ارسال نسخه و مدارک پزشکی، برای بازپرداخت هزینههای درمان از طریق اپلیکیشن صندوقهای بازنشستگی صنعت نفت (آسان)
-
گزارش عملکرد سال ۱۳۹۹ شرکت سرمایه گذاری اهداف
مدیرعامل شرکت سرمایه گذاری اهداف، عملکرد سال ۹۹ این شرکت را تشریح کرد.
-
۷ فایده دوستی برای سلامتی جسم
دوستی فقط به معنای گذراندن اوقاتی خوش، مصاحبت و سلامت عاطفی نیست؛ داشتن دوست در زندگی حتی بر افزایش سلامت فیزیکی انسان نیز موثر است.
-
ارتباط شگفت انگیز بین استرس و حافظه
استرس می تواند بر حافظه و عملکرد آن تاثیرگذار باشد. هنگام استرس ، افراد سخت تر می توانند حافظه کوتاه مدت را به حافظه بلند مدت تبدیل کنند و این بر یادگیری فرد اثر می گذارد.
-
سوء تفاهم چگونه اتفاق میافتد؟
آیا هرگز پیش آمده که با دوستی درباره مسئلهای صحبت کرده و متوجه شده باشید که او نفهمیده که چرا این مسئله برای شما مهم هست؟ آیا پیش آمده که ایدهای را با گروهی مطرح کرده و با هرج و مرج مطلق مواجه شده باشید؟ یا شاید در بحثی بوده باشید که ناگهان فرد مقابل شما را متهم کند که به آنچه او میگوید گوش نمیدهید؟ چه اتفاقی در این شرایط میافتد؟ پاسخ در سوء تفاهم است.
-
فشار خون چیست و چه قدر از آن میدانید؟
فشارخون یک نوع بیماری است که به بروز امراض مختلف منجر میشود. خون در بدن ساکن نبوده و قلب با هر ضربان، این مایع شفاف قرمز رنگ را به داخل سرخرگها میفرستد، در نتیجه فشاری که به دیواره رگها وارد میشود فشار خون نامیده میشود. اگر فشار خون کنترل نشده و از حد معمول بالاتر برود، میتواند به رگهای مغز، قلب، کلیه و چشم آسیب وارد کند.
-
کلیپ/ تاثیر کربوهیدراتها بر سلامتی
کربوهیدراتها منبع اصلی انرژی بدن هستند. کربوهیدراتها به دلیل وجود کربن، اکسیژن و هیدروژن در ترکیب شیمیایی آنها با این نام خوانده میشوند. معمولا در رژیمهای لاغری کربوهیدرات را مقصر اصلی چاقی معرفی میکنند، ولی وجود میزان کافی از آن در رژیم غذایی برای سلامتی ضروری است.
-
کلیپ/ چطور خلاق و جالب باشیم نه خسته کننده و ملال آور
این یک واقعیت است که ایدههای خلاقانه میتواند گاهی ما را صدها گام از دیگران جلو بیندازد. اگر فکر میکنید خلاقیت در ایدههایتان کمرنگ است و فکر میکنید نمیتوانید هرگز انسان خلاقی باشید، باید بدانید سخت در اشتباهید چون خلاقیت، مهارتی است که میتوان آن را پرورش و گسترش داد
-
کلیپ/ آیین تجلیل از بازنشستگان نمونه صنعت نفت
آیین تجلیل از بازنشستگان نمونه صنعت نفت روز (شنبه ۴ بهمنماه) در محل صندوقهای بازنشستگی صنعت نفت با رعایت شیوهنامههای بهداشتی برگزار شد. و همزمان مدیران عامل شرکتهای پترو پالایش کنگان و مهندسی و توسعه سروک آذر با دریافت لوح سپاس، قدردانی شدند.
-
کلیپ/ چرا گریه کردن مفید است
گریه کردن پاسخ طبیعی افراد به فوران احساساتشان از جمله غم، اندوه، شوق، و ناامیدی و درماندگی است؛ اما آیا گریه کردن مزایایی هم برای سلامتی فرد دارد.
-
کلیپ/ ساعت بیولوژیک بدن انسان چطور کار می کند؟
همیشه راهکارهایی وجود دارد که که ریتم ساعت درونی بدنتان در موقعیتهای مختلف برهم نخورد. در این ویدئو به واقعیتهایی در ارتباط با ساعت درونی بدن اشاره میکنیم که چطور اختلالی در تنظیمات این ساعت، پیش نیاید.
-
مغز افراد مبتلا به افسردگی کوچک می شود
افسردگی حاد و یا استرسهای مزمن میتواند موجب کوچک شدن مغز و در نتیجه بروز مشکلات روحی و شناختی در افراد شود.
-
گزارش از آخرین وضعیت نحوه پرداخت وامها
معاون امور مالی، بودجه و تامین منابع صندوقهای بازنشستگی صنعت نفت در خصوص آخرین وضعیت پرداخت وامها گزارش داد.