مدت کلیپ: ۷ دقیقه و ۸ ثانیه
مرکز مشاوره دانشگاه تهران
یکی از حالات روانی انسان استرس است وقتی به این حالت دچار می شود تغییرات هورمونی در بدن وی به وجود می آید و در روحیه او تاثیر منفی می گذارد. اما این حالت اضطرابی به چه علتی به وجود می‌آید، افرادی که دچار استرس هستند چه کاری باید انجام دهند؟