تغذیه
-
چند نکته تغذیه ای درباره روزه‌داری
ساعات طولانی روزه‌داری در کنار لزوم انجام مسئولیت های روزمره می تواند وضعیت سلامت و انرژی بدن در طول روز را تحت تاثیر قرار دهد اما رعایت چند توصیه و راهکار، می تواند کمک کننده باشد.
-
با این ۵ خوراکی به جنگ آلرژی بهاری بروید
وقتی از رابطه آلرژی‌ها و مواد غذایی صحبت می‌کنیم، بیشتر افراد به ممنوعیت‌های غذایی فکر می‌کنند اما این رابطه می‌تواند جنبه دیگری هم داشته باشد. درواقع، خوراکی‌های خاصی هم وجود دارند که می‌توانند علائم ناشی از آلرژی بهاری را کاهش دهند و فواید دیگری هم در دوران آلرژی فصلی برای شما داشته باشند، ازجمله کاهش التهابات بدنی و تقویت سیستم ایمنی بدن.
-
تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها
یک استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی گفت: هر چقدر سیستم ایمنی بدن قوی داشته باشد در مقابله با انواع ویروس‌ها، بهتر عمل می‌کند. در حال حاضر در تمام دنیا با توجه به گسترش ویروس کرونا یکی از مسائل مهم، ناامنی غذایی است.
-
وقتی ناخن ها هشدار از بیماری می دهند
تغییراتی که در ناخن هایتان رخ میدهد را جدی بگیرید، هر کدام از تغییرات ناخن نشانه ی هشدار دهنده بیماری است.
-
پر از سلامتی و ویتامین
با میوه های تابستانی و خواص شگفت انگیز آنها آشنا شوید
گرمای تابستان کلافه تان کرده است و از هوای دم کرده فرار می کنید؟ حق دارید اما روی دیگر سکه را هم ببینید. فصل تابستان، فصل میوه های رنگارنگ و خوشمزه است.