-
شیرینی‌جات را در دوران اپیدمی کرونا کمتر مصرف کنید!
غلات تصفیه‌شده مانند انواع شیرینی‌جات تاثیر مثبتی در کاهش استرس البته در کوتاه‌مدت دارند. از همین‌رو معمولا تمایل به مصرف این خوراکی‌ها در شرایط استرس زا کاربرد دارد. اما چنین تاثیری نمی‌تواند توصیه خوبی در دوران اپیدمی کرونا باشد زیرا می‌تواند بدن را نسبت به ابتلا به این بیماری مستعد کند.
-
نورآبی و افزایش سرعت پیری پوست
اگر هنوز هم به دلیل تازه‌ای نیاز دارید که شما را برای کمتر استفاده کردن از تلفن‌همراه و دیگر وسایل الکترونیکی قانع کند، حتما باید با یافته‌های اخیر محققان درباره «نور آبی» blue light آشنا شوید. این روزها به‌دلیل شیوع کروناویروس بیشتر در خانه هستید و بیشتر وقتتان را با رایانه، تلفن‌همراه، تبلت و... می‌گذرانید.
-
ماسک خود را زیر چانه قرار ندهید
حمید سوری اپیدمیولوژیست و عضو کمیته کشوری کرونا اظهار کرد: بر اساس آخرین مطالعات دانشمندان ویروس کرونا از طریق دهان، بینی و چشم ها وارد بدن می شود به همین دلیل امروزه زدن ماسک در ادارات و اماکن شلوغ مانند مترو و اتوبوس ضروری شده است.
-
آیا می‌دانستید بیش از حد آب خوردن این عوارض را دارد؟
همه می‌دانیم کم آبی بدن ما را دچار مشکل می‌کند؛ اما آیا می‌دانستید پرآبی بدن نیز مشکلاتی برای سلامتی ما به وجود می‌آورد؟
-
از پای بی‌قرار چه می‌دانیم؟
سارا اکبرزاده با بیان اینکه این احساس در برخی مواقع بطور تیک عصبی در قسمت اندام تحتانی پا رخ می دهد، اظهار داشت: اختلال سندرم پای بی‌قرار یا تکان دادن بی اختیار پا، در بلند مدت اثرات ناخوشایندی بر روی اعصاب و روان فرد مبتلا خواهد گذاشت.
-
توصیه های مهم و کاربردی برای افراد دچار میگرن
واژه میگـرن Migraine عبارت است از اختلال یـا سـردردی کـه معمولا" تکرار می شود و با تغییرات موقتی قطر رگ های خونی در سر، صورت می گیرد. میگرن، سردردی تپش دار است که معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. چنین سردردی به اندازه ایی شدید و طولانی است که می تواند زندگی روزانه افراد را مختل کند.
-
11حقیقتی که باید درباره آرتروز بدانید
آرتروز نوعی اختلال مفاصل است که باعث درد و سفتی آنها می‌شود و درمان آن نیاز به معالجه تخصصی دارد
-
محققان دلیل اصلی مرگبار بودن ویروس کرونا را کشف کردند: استتار
محققان با انتشار مقاله‌ای جدید دلیل اصلی مرگبار بودن ویروس کرونا را توضیح دادند. به گفته آنها این ویروس پس از آلوده کردن سلول‌ها استتار می‌کند تا سیستم ایمنی بدن نتواند واکنش سریعی به آن نشان دهد.
-
عواملی که موجب افت توان ذهنی می شوند
استعمال سیگار و بیماری قلبی خطر افت و تحلیل رفتن توان ذهنی را در دوران میانسالی به همراه دارد.
-
۶ فایده پروبیوتیک‌ها، از کاهش آلرژی تا تقویت دندان‌ها
پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفیدی هستند که برای عملکرد سالم و سلامت بدن بسیار ضروری هستند.
-
اهمیت استفاده از ماسک صورت در کنترل پاندمی کووید ۱۹
از زمان شروع پاندمی کووید ۱۹ با افزایش اطلاعات در مورد نحوه انتقال، همه به نقش مهم ماسک در پیشگیری از انتقال آن اعتقاد دارند و آن را سلاحی قوی در برابر انتشار ویروس SARS-CoV2 می‌دانند.
-
چه عواملی روی بقای ویروس در محیط بسته تأثیر می‌گذارد؟
مدیر گروه بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: برای بقای ویروس در هوای اتاق یا فضای بسته یا جایی که نور خورشید وجود دارد، عوامل متعددی چون میزان تابش اشعه خورشید، رطوبت و دمای هوا تاثیرگذارند.
-
ارتباط پیری سالم با میزان آهن در بدن
بر اساس این تحقیقات میزان غیرطبیعی آهن در خون می‌تواند بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سن را تحت تاثیر قرار دهد. در این تحقیقات مجموعه‌های بزرگی از اطلاعات مربوط به بیش از یک میلیون داوطلب مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
-
سامانه هوشمند درخواست خدمات درمانی
معرفی اپلیکیشن
-
ارائه مدل جدید برای پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی عروقی
محققان دانشکده مهندسی پزشکی دانشگاه صنعتی امیرکبیر طی تحقیقاتی نشان دادند که بازیابی خواص مکانیکی سلول‌ها می تواند با اثرات پیری در عروق مقابله کند.
-
انواع پادرد؛ از درد رشد تا سیاتیک
پادرد شما ممکن است نشان‌دهنده‌ی این باشد که فقط به کمی استراحت نیاز دارید یا اینکه مشکلی جدی وجود داشته باشد. در این مطلب در مورد علل پادردهای شایع و روش درمان آنها بخوانید.
-
تمام علت‌های تعجب‌آور کاهش حافظه!
از دست دادن حافظه می‌تواند سوای آلزایمر، با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد.
افسردگی قابل توجه، بد خوابی و ... از دلایلی هستند که می‌توانند منجر به شکایات حافظه شوند و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهند. در اینجا برخی از رایج‌ترین دلایلی که منجر به کاهش سطح حافظه می‌شوند، ذکر شده‌اند:
-
اشتباه‌هایی که نباید مرتکب شد
عادت‌های خطرناک
-
بی‌خوابی می‌تواند احتمال افسردگی افراد مسن را افزایش دهد
محققان اخیرا اظهار کرده‌اند بی‌خوابی ممکن است خطر ابتلای افراد مسن به افسردگی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
-
غذاها چطور در اثربخشی داروها نقش دارند؟
اثرات غذاها و مواد مغذی موجود در آنها بر روی داروها، به دلیل وجود ترکیبات متنوعی از مواد معدنی، مواد آلی، پروتئین‌ها و ویتامین‌ها بوده و در بسیاری از موارد قابل پیش‌بینی نیست. غذاها از مهم‌ترین و متغیرترین عواملی هستند که بر عملکرد داروهای خوراکی در بدن تاثیر می‌گذارند.
-
تمام عوارض مصرف بیش از حد میوه‌ها
به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده‌روی در مصرف میوه؛ علی رغم وجود آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های ضروری موجود در آن، خالی از خطر نیست.
-
چطور در اوج گرما، بدنمان را خنک نگه داریم و بیمار نشویم؟
گرمای شدید علت اصلی مرگ و میر ناشی از آب و هوا، در ایالات متحده است. هوای داغ تابستان نه تنها گرمازدگی را به همراه دارد بلکه مشکلات تنفسی و سایر مشکلات پزشکی را تشدید می‌کند.
-
سالم‌ترین راهکارها برای جلوگیری از مسمومیت غذایی در تابستان
تابستان و تعطیلات طولانی مدت آن برای بسیاری از مردم با گذراندن اوقات فراغت در خارج از خانه، رفتن به ساحل و استخر و غذا خوردن در رستوران‌ها و فضاهای باز همراه است.
-
استفاده از ماسک برای همه، به‌ویژه برای بازنشستگان و افراد مسن اهمیت دوچندانی دارد
دکتر امیر مردانی در یادداشتی نوشت، مهم‌ترین توصیه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا، استفاده از ماسک است. موضوعی که در مقایسه با پیامدهای منفی و ناگوار و اغلب غیرقابل جبران بیماری کرونا، حقیقتاً امری ساده و راحت است.
-
هفت هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می‌کنند!
احساس خستگی مداوم بر سلامت روان شما تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن این که می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است از آن آگاه نباشید.
-
سی دقیقه فعالیت بدنی روزانه و تاثیرات بی‌نظیر آن روی مغز!
بررسی‌ها نشان داده‌اند افرادی که فعالیت‌های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می‌دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می‌شوند.
-
موثرترین تمرین‌های ورزشی برای کاهش سطح کلسترول
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می‌شود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد.
-
سالم‌ترین گام‌ها برای رفع التهاب معده!
التهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید همراه است. این عارضه در اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می‌دهد.
-
10 ماده غذایی که مناسب برای بیماران دیابتی
انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مهم است اما در این میان برخی درمان‌های غذایی نیز وجود دارند که نه تنها قند خون را کنترل می‌کنند، بلکه از عوارض این بیماری نیز می‌کاهند و برای سلامت کلی بدن ضروری‌اند.
-
علت‌های سکته مغزی که شاید از آنها بی‌خبرید!
سکته مغزی پنجمین علت مرگ و میر علت اصلی ناتوانی در افراد مسن است. بیشتر سکته‌های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می‌شوند.