-
چطور هنگام ورزش در گرما، از قلبمان محافظت کنیم؟
انجام فعالیت های بدنی در گرمای تابستان می تواند منجر به سکته مغزی، فشار بر روی قلب و بسیاری از عوارض دیگر شود. بنابراین مهم است که بدانید برای حفظ سلامت کدام اقدامات احتیاطی را رعایت کنید.
-
اغراق در پیروی از 5 عادت سالم، شما را چاق می کند
برخی عادات غذایی در واقع انتخاب ھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند.
-
مراقب تاثیرات مخرب نور آفتاب روی ۷ قسمت بدن باشید
نور آفتاب بخصوص در فصل تابستان بیشترین تاثیرات مخرب خود را روی پوست بدن نشان می دهد. حفاظت از پوست در برابر اشعه خورشید شوخی نیست و البته تنها شامل محافظت از پوست صورت هم نمی شود.
-
تمهیدات جدید برای استمرار خدمات درمانی در زادگاه نفت
بیمارستان ۲۲ بهمن مسجدسلیمان به بازنشستگان نفت خدمات می‌دهد
رئیس منطقه ۲ گفت: پس از زلزله تیرماه مسجدسلیمان و محدودیت ایجادشده در بیمارستان نفت این شهر، امکان ارائه خدمات به بازنشستگان از سوی بیمارستان ۲۲ بهمن فراهم شد.
-
گام نخست
راهنمای ورود به سامانه سما
نخستین گام ورود به سما را برای شما توضیح می دهیم برای درک بهتر مطالب از تصاویر اصلی محیط سامانه استفاده شده است. فناوری اطلاعات و ارتباطات افراد جامعه را توانمندتر می کند پس با سما همراه باشید.
-
بررسی‌های میدانی در خصوص سامانه سما
کاربران: خدمات بیشتری از طریق سما ارائه شود
او با سامانه سما کاملاً آشنا و از خدمات آن برخوردار است. به عقیده او در شرایط کنونی و گرفتاری‌های رفت و آمد و گرمای هوا بهترین انتخاب پناه بردن به خدمات اینترنتی است.
-
مبلغ طرح تامین آتیه برای سال ۹۸ افزایش یافت
حداکثر و حداقل مبلغ پرداختی در خصوص طرح تامین آتیه برای سال ۹۸ تعیین شد.
-
از پیک نفت تا راوی قصه‌های کودکان
محمدرضا پورمحمد بیش از چهار دهه در زمینه ادبیات کودک و نوجوان این مرز و بوم فعالیت کرده است.
-
علائم گرمازدگی و راههای پیشگیری از آن را بشناسیم
در روزهای گرم تابستان، گرمازدگی یکی از مشکلات شایع بازنشستگان سالمند است. در این گزارش که توسط متخصصان این حوزه تهیه‌شده توصیه‌های لازم به شکل خلاصه ارائه‌شده است. با افزایش آگاهی، بهتر زندگی کنیم.
-
مجموعه ورزشی انقلاب
مجموعه ورزشی انقلاب
-
مجموعه ورزشی آسا اسپا
مجموعه ورزشی آسا اسپا
-
فراخوان ثبت نام گردشگری در استان خوزستان
کانون بازنشستگان صنعت نفت خوزستان با هدف برگزاری سه برنامه گردشگری به مقصد مشهد، تبریز و همدان فراخوان داد.
-
پوستر ولادت امام رضا (ع)
پوستر ولادت امام رضا (ع)
-
پوستر ولادت حضرت معصومه (س)
پوستر ولادت حضرت معصومه (س)
-
پوستر سالروز شهادت امام جعفر صادق (ع)
پوستر سالروز شهادت امام جعفر صادق (ع)
-
فهرست بازنشستگان خرداد ماه 98
فهرست بازنشستگان خرداد ماه 98
-
شماره ۳۰۰ زندگی نو منتشر شد
شماره ۳۰۰ نشریه زندگی نو همزمان با نیمه ماه نخست فصل تابستان منتشر شد.
-
حذف پانزده هزار سفر درون‌شهری به کمک سامانه سما
بهره‌مندی از سامانه سما در ارائه خدمات به بازنشستگان در حال افزایش است. تحلیل داده‌های ثبت‌شده بیانگر حذف پانزده هزار سفر درون‌شهری است که نشان‌دهندۀ اثربخشی این روش در ارائه خدمات است.
-
مستمری تیرماه واریز شد
مستمری و مقرری بازنشستگان و بازماندگان صنعت نفت، امروز پنجشنبه، ۲۰ تیرماه واریز شد.
-
اعطای احکام به اعضای کمیته انضباطی
اعضای کمیته انضباطی کارکنان در نشستی روز سه شنبه، ۱۸ تیرماه احکام خود را با حضور رئیس صندوق ها دریافت کردند.
-
امضای 10 قرارداد طرح نگهداشت و افزایش توان تولید نفت تا 2 ماه آینده
معاون امور توسعه و مهندسی شرکت ملی نفت ایران از امضای ۱۰ قرارداد طرح نگهداشت و افزایش توان تولید نفت تا 2 ماه آینده خبرداد.
-
آغاز ثبت نام سومین دوره مسابقات ورزشی فرزندان
سومین دوره مسابقات ورزشی فرزندان بازنشستگان صنعت نفت تابستان امسال برگزار می‌شود؛ علاقه‌مندان برای ثبت‌نام به نمایندگی صندوق‌ها مراجعه کنند.
-
گردشگری فرهنگی بازنشستگان صنعت نفت مازندران
بازنشستگان صنعت نفت مازندران به منطقه گردشگری چای‌باغ سوادکوه سفر کردند.
-
از سوی واحد آموزش منابع انسانی برگزار شد
توسعه فناوری اطلاعات به حوزه مددکاری صندوق ها
کارگاه آموزشی سامانه مجتمع اطلاعاتی برای کارکنان بخش مددکاری صندوق های بازنشستگی صنعت نفت برگزار شد.
-
ثبت نام برنامه کوهپیمایی بازنشستگان کرمانشاه
گروه کوهنوردی نمایندگی صندوق های بازنشستگی صنعت نفت کرمانشاه برنامه کوهپیمایی برگزار می کند؛ علاقه مندان تا زمان برگزاری فرصت ثبت نام دارند.
-
نوبت دوم
برگزاری آزمون متقاضیان همکاری با فناوری اطلاعات صندوق ها
آزمون کتبی متقاضیان همکاری با فناوری اطلاعات و ارتباطات صندوق ها، امروز (یکشنبه، ۱۶ تیرماه) از سوی واحد آموزش معاونت منابع انسانی و پشتیبانی برگزار شد.
-
برگزاری مسابقات شطرنج بازنشستگان شهرری
مسابقه شطرنج کانون شهرری روز سه‌شنبه ۱۱ تیرماه در دو گروه آقایان و بانوان برگزار شد.
-
ثبت نام اردوی گردشگری برای بازنشستگان کرمانشاه
جهت ثبت نام اردوی گردشگری جوانرود به مناسبت میلاد امام رضا (ع) به نمایندگی صندوق ها در کرمانشاه مراجعه کنید.
-
بازنشستگان شمال شرقی‌ترین شهر ایران پیشتاز شدند
گامی در جهت حمایت از ورزش‌های گروهی بازنشستگان
یازده تن از بازنشستگان صنعت نفت سرخس به مناسبت ولادت حضرت معصومه (س) مسیر حرم رضوی تا حرم حضرت معصومه (س) را رکاب زدند.
-
بازنشستگان اصفهان همچنان بر مدار سلامت
برگزاری همایش بزرگ ورزشی در نصف جهان با حضور خانواده بازنشستگان
۱۲۰۰ تن از خانواده بازنشستگان صنعت نفت اصفهان در برنامه پیاده‌روی خانوادگی روز جمعه، ۱۴ تیرماه، شرکت کردند.